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不节食减肥,让你躺着瘦!

不节食减肥,让你躺着瘦!

发布日期:2022-09-18 作者:万医堂 点击:

肥胖,通俗理解就是“热量的吸收大于消耗”,多出来的这些热量就转化为脂肪沉积在体内。体内的脂肪细胞增殖或体积增大,体重自然就超标了。

让你躺着瘦

健康瘦身大揭密

很多人都有着能吃就是福的观念,现今社会,食物种类繁多,各式各样美食常在引诱你,再加上大吃一顿几乎成为了一种普遍的娱乐,这已经成为造成肥胖的主要原因。过完中秋,想必大家又胖了一些,又要重操“减肥”大业了吧

但是,几乎每个人都很自知,减肥这件事做起来实在是不容易——作为上班族,不规律的饮食时间、巨大压力下的暴饮暴食等不合理行为,让减肥这个 OKR 完成起来十分困难。

现在都以瘦为美了,加强体育锻炼,合理控制饮食、运动、减肥药,各种可以的办法都有可能去试,但你有没有试过躺下热灸减肥呢?

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什么是热灸减肥

注重养生的人们应该对热灸都不陌生,知道热灸可以调节免疫、防病保健,还有美容的作用。可是,对于热灸减肥,却不是那么的广为人知了。那么,热灸真的能减肥吗?

热灸膏,是用多味中草药和蜂蜡调制而成,加热搅拌敷于腹部、腰骶部、臀部及下肢,再利用其产生的热量刺激人体特定部位,通过激发经气的活动来调整全身经络气血、脏腑功能的平衡,促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄,从而达到瘦身功效。

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热灸哪些穴位可以减肥

想要瘦下来,不管采取哪种方法,第一步要做的,就是加强脾胃的运化功能,让体内的代谢恢复正常。我在这里与大家分享几个精心总结的减肥特效穴,对于减肥有很好的作用。

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减肥第一穴:天枢穴

天枢穴在哪儿?“天”是天空,“柩”是枢纽。您想想天空的枢纽在哪儿?在我们的腹部。

天枢在肚脐旁边,又属于胃经,经常按揉它,能够促进胃肠的蠕动,有助于排出大便。脾胃乃气血生化之源”,所以热敷天枢穴部位,能同时促进健脾胃的功能,有很好的健脾益气、排浊的功效。所以,胃肠动差、便秘或者食欲不太好的朋友,都要记住天枢穴这个天地之同的枢纽。

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带脉穴,它不通,小腹必胖

我们身体上有一条经络也叫带脉,是绕着腰部围一圈,带脉穴就是这条经络和胆经的交会穴。

带脉不通多因寒湿入体所致。寒湿无孔不入,加上爱美的女性常穿露脐装、低腰裤,为寒湿入体大开方便之门,寒则凝、凝则瘀、瘀则堵,久之,带脉就不通了。

肉眼可见的寒湿毒素排出体外

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足三里

在坚持热灸的同时,也要注意饮食清淡一些,适当的运动锻炼,这样会对热灸瘦下来起到不错的作用!

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热灸减肥的注意事项

敷热灸膏是一种较为有效的减肥方法,使用灸法调理要有耐心,有科学合理的疗程安排,勿急于求成,要有长久坚持下去的信心,这样才会收到意想不到的减肥效果。使用热灸膏减肥需要注意以下事项:

1、在敷热灸膏之前要保持心情平静,大怒、大喜、大悲之后,不宜马上热灸。

2、热敷后,要心情开朗,乐观愉快,精心调养,戒色欲,勿过劳,清淡素食,以助疗效。

3、使用热灸膏调理要有耐心,勿急于求成,灸从久,要有长久坚持下去的信心,这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健,更要持之以恒。

4、热敷的时间,上午、下午均可,一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上敷比较好。

5、热敷后,要避免着凉,秋冬季待穿戴整齐后,头上和身上的汗消下去后,再出门。春夏热敷后,也要注意保暖,热敷后至少2小时不要洗澡,以免染上风寒。

相信自己,你就是奇迹!


本文网址:http://www.hnwyt.com.cn/news/781.html

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