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陆药师 防水 防汗 消痛保健贴年轻人的颈椎病多与工作、生活方式有关

陆药师 防水 防汗 消痛保健贴年轻人的颈椎病多与工作、生活方式有关

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近日,有网友提出,坐车打盹容易伤颈椎,因为行车中颠簸的路况和不定的因素,随时可能导致驾驶员采取应急措施,如制动刹车等,而打盹的乘客毫无准备,容易造成包括颈椎等多个部位损伤。

那么,坐车打盹容易伤颈椎,是真的吗?

不良姿势:当车辆在行驶中突然制动减速时,清醒的乘客能够本能的采取自我保护措施,而打盹的乘客由于无法及时做出反应,不仅容易发生磕碰撞击伤,而且对颈椎也容易造成伤害。因此,专家建议坐车不宜打盹。

那么有车一族应该如何预防颈椎病呢?

1、合理使用靠垫

合理使用座椅靠垫,特别是对于开长途车的司机来说更为重要,因为靠垫对腰部具有一定的支撑作用,可以使颈椎处于舒适、安全的状态。最好选择可随坐椅自动调节的头颈部靠垫,使颈椎得到更好的保护。

2、保持正确的坐姿

正确的坐姿主要取决于正确的驾驶座椅角度,理论上说最保健的驾驶座椅的角度应该是靠背与坐垫成110度角,由于这个角度可以使人的身体稍微的向后倾,可以使颈椎及脊柱的其他部位都能处于良好的放松状态。

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3、如果是开长途车的司机朋友们,最好不要连续开车超过一个小时,由于长时间的驾驶可能会导致腰部僵硬、手部不灵活等现象也不利于处理突发状况。

除司机之外,颈椎病的易发人群还有哪些?

1.长期伏案工作者

如作家、学生、公务员、编辑、流水线工人等,这些人由于长时间头颈固定于某一姿势工作,迫使颈部关节组织长时间处于疲劳状态,加速了颈椎间盘退变和颈部软组织劳损。

2.睡姿不良者

长期取一侧卧位,使颈椎侧弯,侧方受力失衡,久之亦会损坏健康。如枕头过高,睡眠体位不良,椎间盘内部受力不均,可使颈椎小关节和肌肉失去力学平衡,加速退变。尤其是躺在床上或侧卧在沙发上看电视,使颈椎长时间处于屈曲状态,颈后肌肉及韧带超时负荷,可引起劳损。

3.中老年人群

随着年龄增长,人体器官都会逐渐老化,最明显的就是骨骼,老人易诱发骨骼退行性病变,引起颈椎病。

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4.颈椎先天畸形者

有颈椎先天性畸形者,如先天性椎管狭窄、先天性颈椎体融合、颈肋和第七颈椎横突肥大等,容易患颈椎病。

5.经常玩手机者

年轻人的颈椎病多与工作、生活方式有关,智能手机、平板电脑的流行起了推波助澜的作用。上班需要电脑来工作,上下班途中的地铁公交车上玩手机、iPad,下班后回家还要上网玩游戏。无论是打电脑还是手机,头颈都固定维持在一个体位很长时间,加上平时运动少,从而导致颈肩肌过度疲劳,最终累及颈椎,患了颈椎病。

如何缓解颈椎病?颈椎病的自我治疗方法:

1.热敷法

适用于颈部有僵硬感的患者。将清空的红酒瓶灌入50~60摄氏度的热水,用毛巾裹上,并盖好瓶盖。身体仰卧位,酒瓶当颈枕,平躺20~30分钟。每天1~2次,直到症状消失。

2.拔罐法

中医拔罐法通过对人体的肩颈部相关穴位如大椎穴、肩井穴 、天宗穴、曲池穴、手三里穴、外关穴等进行刺激可,牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体,可引起一系列神经内分泌反应,调节血管舒、缩功能和血管的通透性从而改善局部血液循环,缓解颈椎病困扰。

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3.中医疗法

很多患者说,我经常用西药,效果就挺好的,很多医生也会为病人开西药药方,但是西药中含有激素,大家知道,原理很简单,激素直接作用于身体,效果非常显著,但是在治病的同时也会损伤身体机能,长期以往,身体的耐药性越来越差,一旦停药,病症立刻就复发,而且像骨关节这类病症,复发一次病情就加重一次。其实多数人都不知道,骨病类疾病膏贴治疗有着不俗的功效,陆药师伤湿消痛保健贴就是很好的代表。

“不懂病症原理便会觉得此病症难以缓解和治愈,谁家没有几个骨病不适的患者,不管是上年纪的老人还是久坐少动的白领,亦或是体力劳动者,能够熟知发病机制,用对药,用好药,才能早日恢复健康,腿脚轻松腰板直,才会越加发现有一个好身体比什么都重要。”陆药师伤湿消痛保健贴如是说。

中草药不同于西药的化学性,草本中药,药理要更加安全。晚清年间,中医大师刘澜先生遍访名山大川,与各地名医推方究药,在不断的打磨中,逐渐形成了透骨祛风之三十八味药方,刘氏后人在此基础上结合现代提纯生产工艺研发出了陆药师伤湿消痛保健贴。其有着200多年传承,对于肌肉粘连、骨刺、骨质增生、椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、老寒腿、膝关节病以及风湿性关节炎症有很好的疗效!中华医术传承千年,长盛不衰,必然有其存在的道理。现在网络发达,手机上能轻松找到,陆药师保健贴使用起来非常方便,对于国内的患者,也算是带来了福音。对于国外的患者,邮寄起来可能就比较麻烦了,正如那句话说来着,老人身体健康了,儿女工作起来也才会舒心,面对多发的骨科疾病,对症治疗,才会少走弯路,早日回复往日健康风貌,这估计也是天下儿女对父老一辈的挚爱吧。

再给大家推荐二款饮食疗法,收藏一下

1.葛根五加粥

葛根、薏米仁、粳米各50克,刺五加15克。所有原料洗净,葛根切碎,刺五加先煎取汁,与余料同放锅中,加水适量。武火煮沸,文火熬成粥,加冰糖适量,调味食用。可祛风,除湿,止痛。适用于风寒湿痹阻型颈椎病。

2.桑枝煲鸡:老桑枝60克,母鸡1只(约1000克),食盐少许。鸡洗净,切块,与老桑枝同放锅内,加适量水煲汤,调味,饮汤食鸡肉。可补肾精,通经络。适用于神经根型颈椎病。

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